冷え対策

産後は、赤ちゃんのお世話が生活の中心になります。授乳や抱っこで同じ姿勢が続いたり、睡眠が細切れになったりして、自分の体調にまで気が回らないこともあります。そんな中で、「手足が冷える」「肩や腰まわりが冷たく感じる」「冷房がつらい」と感じること...